Быстрая диета эффективнее постепенного похудения, показало исследование
Интенсивная потеря веса позволяет людям достигать лучших результатов и поддерживать стройность дольше, чем при постепенном снижении лишних килограммов. Это открытие международной группы норвежских специалистов ставит под сомнение распространенное мнение о том, что только медленное похудение является залогом успеха.
Эксперты проанализировали данные 284 участников с ожирением, разделив их на две группы. В течение 16 недель первая группа придерживалась режима быстрого похудения, потребляя 1000–1500 калорий в день. Вторая группа, напротив, соблюдала более умеренную диету, потребляя около 1400 калорий ежедневно.
Результаты исследования показали, что группа быстрого похудения потеряла 12,9 процента от общей массы тела за 16 недель, а спустя год этот показатель составил 14,4 процента. В то же время, участники группы постепенного похудения сбросили 8,1 процента веса за 16 недель и 10,5 процента через год.
Авторы работы заявили: «Среди взрослых с ожирением участие в структурированной программе быстрого похудения привело к значительно большей потере веса через год».
Доктор Лине Кристин Джонсон подчеркнула, что быстрый метод не сопровождался повторным набором веса в течение года. По мнению ученых, такие программы, проводимые под профессиональным контролем, являются эффективной стратегией лечения ожирения и способны снизить нагрузку на системы здравоохранения.
Свежие материалы — Новости России
Иран: Больница Имама Али в Чабахаре повреждена при ударах США
На фоне недавних ударов США по иранским объектам, поступают сообщения о повреждении городской больницы Имама Али в Чабахаре. Фрагменты снарядов, выпущенных в ходе американских атак по портовым районам города, попали на территорию медицинского учреждения. Информации о пострадавших среди пациенто
Египетский футболист Зико: ЧМ-2026 заранее подстроили для победы Аргентины
Египетский нападающий Мостафа Зико выразил резкую критику в адрес судейства в матче 1/8 финала чемпионата мира, в котором его сборная уступила команде Аргентины. Встреча, прошедшая в Атланте, завершилась со счетом 3:2 в пользу Аргентины, несмотря на то что египтяне вели 2:0 до 79-й минуты.
Актриса Светлана Иванова опубликовала фото старшей дочери
Известная актриса Светлана Иванова порадовала своих подписчиков, разместив в социальных сетях свежий снимок своей старшей дочери. На опубликованном кадре 14-летняя Полина запечатлена во время речной прогулки на теплоходе. Девочка позировала на фоне живописного пейзажа, игриво улыбаясь, с не
В Египте вынесен смертный приговор по делу об убийстве россиянки в Хургаде
Суд в Египте вынес смертный приговор мужчине, признанному виновным в ограблении и убийстве гражданки России в курортном городе Хургада. Решение было оглашено во вторник, 7 июля. Согласно материалам дела, 31-летний Мухаммед Бадави в октябре прошлого года проник в незапертую квартиру жертвы с
Оперная дива Анна Нетребко отменила выступления в Мадриде из-за сильного истощения
Известная оперная певица Анна Нетребко была вынуждена отменить ряд своих предстоящих выступлений в мадридском театре Teatro Real. Причиной такого решения стало сильное физическое и эмоциональное истощение 54-летней артистки. Сообщается, что после одного из концертов она почувствовала недомо
Родственники Пациентов Смогут Получать Медицинские Справки с 1 Сентября
С 1 сентября в России вступают в силу новые правила, значительно упрощающие процедуру получения медицинских справок и документов. Теперь помимо самих пациентов, право на получение таких справок будет предоставлено их близким родственникам. Об этом сообщил депутат Государственной Ду